Qi gong    (Čchi-kung)

Qi Gong je jemné, velice účinné zdravotní cvičení
s tisíciletou tradicí, opírající se o poznatky čínské medicíny
a práce s energií, harmonizující tělo i ducha.

Co vám cvičení přinese:

  • Naučí vás pracovat s energií vašeho těla
  • Prohloubí váš dech
  • Zklidní vaši mysl
  • Harmonizuje vaše vnitřní orgány
  • Posílí kosti, svaly, šlachy a klouby
  • Rozproudí energii v těle a zlepší váš krevní oběh
  • Zvýší odolnost vůči stresu a zlepší vaši koncentraci

Pro koho je cvičení vhodné

Pro každého nehledě na váš věk, zdravotní stav a kondici.

Jak cvičení probíhá

Výuka probíhá v malé skupině maximálně 7-8 lidí.
Cvičení je rozděleno do bloků po 12 lekcích,
se zaměřením na posílení jednotlivých orgánových soustav,
vycházející z nauky o pěti elementech a odpovídající danému ročnímu období.

Do cvičení je však možné vstoupit kdykoli.
Kapacita sálu je omezená,
vždy si předem rezervujte místo
na stroman.michaela@gmail.com nebo na tel. čísle 602 369 055.

Co s sebou

Pohodlné oblečení a obutí (dá se cvičit i naboso).
A také dobrou náladu.
Pokud ji zapomenete doma, na místě se určitě dostaví.

Rozvrh

Skupiny (maximálně 7/8 lidí)

Pondělí 17:45 - 18:45, 19:00 - 20:00

Individuální lekce

Pro zájemce je možnost individuálního cvičení v délce 30 nebo 60 minut.
Čas dohodou. Objednávky telefonicky.

Lekce mohou probíhat i v angličtině.

Cena

Blok 12 lekcí: 1500 Kč
Blok 6 lekcí: 850 Kč
Jednotlivá lekce: 180Kč

Individuální lekce: 250 Kč (30 minut) / 500 Kč (60 minut)

Z důvodu malé kapacity sálu bohužel není možné nevyčerpané kurzovné vracet,
ale vždy můžete za sebe poslat náhradu.

Nahoru
Michaela a Tate Stroman

Michaela
a
Tate Stroman


Praktikujeme Qi Gong,
Tai Chi a Lok Hup Ba Fa.


Věnujeme se těmto uměním již řadu let
(Míša od roku 2000 a Tate od roku 2004).
Zajímáme se o východní filozofie
a studujeme základy čínské medicíny,
z kterých především cvičení Qi Gongu vychází.
Tato umění změnila náš přístup k životu
a s naprostou jistotou zlepšila naše zdraví,
a také svedla naše osudy dohromady.
Seznámili jsme se na workshopu Tai Chi v Kanadě v roce 2011.
Několik let po sobě jsme trávili léto ve slunné Kalifornii,
odkud Tate pochází, a nechali se zde inspirovat
našimi učiteli Qi Gongu Marcy Reynolds a doktorem Bingkun Hu.
Poté, co jsme se rozhodli žít společně v Praze,
chceme nabídnout toto umění i vám.

Kontakt:

telefon: +420 602 369 055
e-mail: stroman.michaela@gmail.com
web: www.eastwestqigong.com